식품첨가물 썸네일형 리스트형 저탄고지 다이어트에서 절대 먹지 말아야 할 7가지 음식 키토제닉(Ketogenic) 혹은 저탄고지라 불리는 다이어트를 실천 중이신 분이시라면 기존의 ‘당’위주의 식단을 유지해왔던 만큼 새로운 식단에 익숙 해지는 게 어려운 것이 사실입니다. 내가 먹는 것 하나하나 신경 써야 하는 다이어트 방법이니만큼 식재료를 고르거나 음식을 할 때 고민이 많이 되실 거라 생각합니다. ‘치팅데이’라고 해서 한 번씩 마음 놓고 음식을 먹기도 하는 분들이 많이 계실 텐데요. 그래도 키토제닉 다이어트를 시작했다면 절대 절대 먹지 말아야 할 7가지 음식을 알고 계신다면 ‘치팅데이’ 이후에도 충분히 빠르게 키토제닉 다이어트의 상태로 복귀하실 수 있을 것입니다. 이 글에서 키토제닉 다이어트를 하고 있는 분들을 위해 꼭 멀리해야 할 7가지 음식에 대해서 알아보겠습니다. 첫 번째, 오렌지 주.. 더보기 이전 1 다음