키토제닉피해야할음식 썸네일형 리스트형 한방에 정리하는 키토제닉 / 저탄고지 식단 키토제닉 혹은 저탄고지라 불리우는 이 다이어트 방법은 아주 효과적이고 건강한 방법의 다이어트이지만 우리가 기존에 알고있던 식단을 뒤집는 것이기 때문에 제대로 이해하고 활용하기 어려운 것이 사실입니다. 키토제닉 다이어트를 시작하기에 앞서 에너지원을 '당'에서 '지방'으로 바꾸는 것이 우리 몸에 어떤 반을 가져다 주는지에 대해 완벽한 이해가 필요합니다. (아래 사이트를 참고해주세요!) https://youngkyung726.tistory.com/5 키토제닉이란 무엇인가? 저탄고지 다이어트 한번에 이해하기! 저는 키토제닉을 시작한지 6개월차에 접어들었습니다! 이 내용이 키토제닉 혹은 저탄고지라 불리는 새로운 식습관에 대해 궁금하신 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다! 우선 키토제닉 다이어트(Ketogenic .. 더보기 이전 1 다음
