키토제닉다이어트 썸네일형 리스트형 저탄고지 다이어터도 밥을 먹을 수 있다? 최근 건강한 다이어트에 대한 관심이 높아지며 저탄고지 혹은 키토제닉 다이어트라 불리는 이 새로운 다이어트 방법이 이목을 끌고 있습니다. 저탄고지 다이어트는 '당질 제한 식단'으로 당을 포함한 설탕, 탄수화물 등과 같은 영양성분의 섭취를 제한하는 것을 말합니다. 많은 사람들이 관심을 가지고 있지만 특정 식단을 제한하는 방법이기 때문에 선뜻 실천하기 어려운 것이 사실입니다. 특히 밥이나 빵, 면을 먹지 말아야 한다는 사실이 누군가에는 청천벽력 같은 소식이기에 전혀 시도할 생각조차 못하실 수도 있을 거라 생각합니다. 저탄고지 다이어트를 시작한 지 6개월 정도가 되어가는 저도 아직까지 따뜻한 쌀밥과 갓 나온 따끈한 빵 얼큰한 국수를 생각하면 저절로 침이 고일 정도이니까요. 하지만! 이런 걱정을 한방에 없애줄 탄.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 다음
