키토제닉식단 썸네일형 리스트형 저탄고지를 시작하고 나에게 생긴 변화 5가지 저탄고지 다이어트를 시작한 지 벌써 6개월이 지나갑니다. 많은 분들이 미디어 혹은 검색을 통해 떠오르는 저탄고지 혹은 키토제닉이라 불리는 이 새로운 다이어트 방법에 흥미를 가지시리라 생각합니다. 저 또한 다큐멘터리 혹은 수많은 연구 결과들을 접하며 저탄고지 다이어트에 흥미를 가지기 시작하였고 당시 외국으로 공부를 와 있던 터라 스스로 요리하는 법을 습득하며 자연스럽게 저탄고지 다이어트를 시작할 수 있었습니다. 2019년 9월 부터 2020년 현재 2월 22일까지 심리적으로 신체적으로 많은 변화를 느끼고 또 저탄고지 다이어트에 대해 굉장한 만족감을 느끼는 상태입니다. 그래서 이번 글에서는 저에게 일어났던 변화를 5가지로 정리해 알려드리려고 합니다. 저탄고지 다이어트를 시작하기를 망설이거나 고민하시는 분들에.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음