비트버니 퀴즈 11월 3일 ㄱㅊ

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비트버니 퀴즈 11월 3일 🎉

오늘의 퀴즈: ‘침채’라는 한자어에서 유래해, 뜻을 풀이하면 ‘담근 채소’를 의미하는 ㅇㅇ는 무엇일까요? 이 음식은 꾸준히 섭취할 경우 체지방 감소와 장내 유익균 증가의 효과가 있다고 하는데요, 몸에 좋은 이 음식의 정체는 무엇일까요?

 

힌트: 두 글자이고 첫 자음은 “ㄱㅊ”입니다!

 

힌트 분석 및 퀴즈 힌트 🥬

 

한 번쯤 들어보셨을 이 음식은 발효를 통해 다양한 유익균이 생성되는 대표적인 전통 발효식품입니다. 과연 어떤 음식인지 힌트를 함께 풀어볼까요?

• 전통 음식: 오랜 역사를 지닌 발효식품으로, 한반도 전역에서 즐겨 먹습니다.
• 다양한 재료와 양념: 주로 채소와 다양한 양념을 활용해 만드는 것이 특징이며, 지역에 따라 그 맛도 다양하게 달라집니다.
• 체중 관리: 체지방 감소에 효과적이며, 꾸준히 섭취하면 건강 관리에도 좋은 영향을 미친다고 해요.
• 장 건강에 도움: 장내 유익균을 늘려 소화 및 면역 건강에도 이로운 작용을 한다고 알려져 있습니다.

 

정답 공개! 🥳

비트버니 오늘의 상식 퀴즈의 정답은 김치입니다!

 

김치가 가진 5가지 주요 건강 효능  💚

 

김치는 단순히 맛있는 반찬이 아니라 다양한 건강 효능이 있는 발효식품입니다. 장기적인 건강 유지와 체중 관리에도 도움이 되는 김치의 주요 효과를 살펴볼까요?

1. 유익균 증가: 김치에 포함된 유산균은 장내 미생물 균형을 맞추어 소화기 건강에 큰 도움을 줍니다.
2. 면역력 강화: 발효 과정에서 생성되는 유산균이 장내 건강을 개선하며, 결과적으로 면역력 증진에도 기여합니다.
3. 다이어트 효과: 저칼로리 음식인 김치는 포만감을 주어 식사량을 조절하는 데 도움을 주며 체지방 감소에 유리합니다.
4. 항산화 효과: 김치에 들어가는 고춧가루와 마늘 등에는 항산화 성분이 풍부하여 노화 방지에 효과적입니다.
5. 심혈관 건강: 김치 속 마늘과 생강 등의 양념이 혈액 순환을 촉진해 심장 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.

 

김치와 한국 전통 발효식품의 가치 🌱

 

김치는 한국에서만 아니라 전 세계적으로 사랑받는 음식입니다. 특히 최근 웰빙 트렌드와 함께 발효식품에 대한 관심이 높아지면서, 김치는 건강식품으로 주목받고 있습니다.

 

김치의 발효 과정에서 생성되는 유산균은 건강에 유익할 뿐 아니라 한국인의 장수 비결 중 하나로 꼽히기도 합니다. 한편, 김치 속에 포함된 양념류는 각각 면역력을 높이고 신진대사를 활발히 하는 효과가 있어 꾸준히 섭취할 경우 체내 건강에 큰 이점을 줄 수 있습니다. 김치를 통해 한국 전통 식문화를 경험하며 건강도 함께 지켜보세요!

 

▼ 꽝업는 룰렛 참여하기!

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비트버니 앱에서 퀴즈 참여하기 🤔

비트버니 앱에서는 매일 퀴즈를 통해 리워드를 받을 수 있는데요, 오늘 퀴즈도 역시 달리기와 관련된 질문이었습니다. 정답을 맞히면 비트버니 코인을 얻을 수 있으니, 매일 퀴즈에 참여하는 것을 추천드려요! 🏆

 

👣 같이 걷고 코인 적립해서 커피 사 먹자!

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비트버니와 함께 건강도 챙기고 리워드도 받으세요! 💪

 

비트버니 앱은 걸음 수를 기록하고, 이를 리워드로 환산하는 만보기 앱입니다. 매일 퀴즈에 참여해 리워드를 얻고, 더 나아가 꾸준히 걷거나 달리면서 건강과 재테크를 동시에 실현할 수 있어요. 😊